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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃

有芬芳

气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗 语
称“春日吃春芽” ，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺 激食物，以免肝火上炎。