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　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙霞认 为，在饮 食上
可
多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春
芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。