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　　在这个时节该如何调理

养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另 外，俗
语称“春日吃 春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽， 比
如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。