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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多

吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、 香菜、葱、
蒜、 荠菜、香椿 等，
以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这 个季节可吃鲜
绿的嫩  芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。