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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、  葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃 春芽”，也就 是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以

免肝火上炎。