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　　在这个时节该如 何调理养生？
宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这 个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上 炎。