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　　在这个时节该如
何调理养生？
宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳 气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜  绿的
嫩芽，比如豆
芽 、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 
辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。