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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱  、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗
语称“ 春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等 ，禁 食或
 少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。