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　　在这个

时节该如何
 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也  就是说这个季  节可吃鲜绿的嫩芽

， 比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝
火 上 炎。