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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多 吃 有芬芳气味
 的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
 鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣
刺激 食物，  以免肝火上炎。