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　　在这个时节该
如何 调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、 蒜 苗、豆苗 、莴
苣 等，
禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。