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 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为

，在饮食 上可
多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“ 春日吃春芽
”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁  食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。