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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，
如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
 椿等，以疏肝柔肝。另外  ，俗语称 “春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。