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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认 为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的 蔬菜 ，如韭菜、
香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽” 
，也就是说这个
 季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。