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在这个时节 该如何调理养生？宋曙霞认为
，在饮食上可多吃有

芬芳气味的蔬菜，如


韭
菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香
椿等，
以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。