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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香 
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免
肝火上炎。