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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认
为

，在 饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等  ，禁
 食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。