一边吃奶一边
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　　在这 个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可 多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称 “春日吃春芽”，也就是
 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火
 上炎。