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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上  
可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜 、葱、

蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另 外 ，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这
 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 
 肝火上炎。