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　　在这个时
节该

如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、

荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个
季  节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少
食 辛辣刺激食 
物，以免肝火上炎。