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　　在这个时节该如何调理养生 ？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有 
芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝  
。另外，俗语称“春日吃
春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。