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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮
食 上可多吃有 芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗
语称“ 春
日吃春芽”，也就是说这 
个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。