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　　在这个时节该如何调理

养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、 蒜 、荠菜、香椿等 ，以疏肝
柔肝。另外
，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜 苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣 刺激食物， 以免肝火上炎。