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在这个时节 该如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜， 如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节  可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以
免肝火上炎。