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　　在
这个时节该如何调理养生？宋   曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另
外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可  吃 鲜绿的嫩 芽，比  如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。