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　　 在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞
认 为，在饮
食上可多吃有芬芳气味
的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的 嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。