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公开97

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠
菜、香椿等， 以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说  这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽 、蒜 苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少
食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。