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　　在这个
时节该如何调理养生
？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“
春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛
辣刺 激食物，以免肝火上炎。