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　　在 这个时节该如何调理养生？宋曙霞  认为，在
饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”

，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食

或少食辛辣刺激食物，以 
免肝火上炎。