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　　在 这个时节该如 何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜 苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。